Positief blijven is gezond

16 apr 2020
We kunnen genieten van een mooie lente. Maar hoe blijf je nog meer positief in deze vreemde periode. Janneke Peerdeman, huisarts bij Huisartsenpraktijk Parijsch, geeft een aantal tips.
blijf positief
"Het is belangrijk om te zorgen dat de omstandigheden zo goed mogelijk zijn. Frisse lucht, voldoende slaap en genieten van mooi weer. En probeer goed mogelijk contact te houden met andere mensen. Bijvoorbeeld via sociale media en door te bellen. Zorg dat je de leuke dingen ziet. En doe waar je normaal gesproken gelukkig van wordt, zoals muziek luisteren.”

 

Ouders staan voor een extra uitdaging. “Voor kinderen is het belangrijk te vertellen wat er aan de hand is. Maar ook om te zeggen dat alles weer goed komt. Kijk of je de leuke kant kunt zien. Ga als gezin knutselen en spelletjes spelen. Geniet van die dingen. En als het toch niet lukt om positief te blijven, vraag dan om hulp. Aan een ander of aan de huisarts. Wij zijn er voor iedereen.”

Kijk voor meer informatie over positief gezond blijven op www.ggdgelderlandzuid.nl/blijfpositiefgezond.